Он просто "летал": секрет, который помог Марсаку не сломаться на Олимпиаде

Психология успеха: как преодолеть олимпийское давление

Выступление Марсака вечером 10 февраля стало одним из главных событий для украинской сборной.

Получив от судей оценку 86.89 балла, фигурист не только гарантировал себе место в финальной части соревнований, но и продемонстрировал кардинально новый уровень катания.

По словам спортсмена, ключом к успеху стала ментальная устойчивость.

"Мы были очень хорошо готовы к этой Олимпиаде, мы находились в хорошей физической форме и хорошо подготовились ментально", - отмечает Кирилл.

Фигурист признался, что перед выходом на лед не пытался игнорировать волнение, а наоборот - принял его как неотъемлемую часть процесса.

"Я выходил и думал: "Окей, я нервничаю, но нервы и так всегда со мной. Мы просто выходим и делаем то, что умеем". У меня получилось так, что во время проката у меня не было никакого мандража, я просто летал!", - делится эмоциями спортсмен.

Рекордная оценка и поддержка звезд

Результат в 86.89 баллов стал неожиданностью даже для самого Кирилла.

Накануне старта он рассчитывал на значительно более скромный прогресс, надеясь улучшить персональный рекорд лишь на несколько пунктов.

"Очень доволен и пожалуй это было лучшее, что я мог сделать вчера. То есть, лучше прокатать я уже не мог", - отметил Кирилл.

"Рад, что судьи поддержали этот прокат и предоставили нам personal best score, то есть, на 10 баллов больше, чем было до этого. И это просто невероятно!", - рассказал фигурист.

План на произвольную программу: трезвый расчет вместо риска

Впереди у спортсмена решающее выступление в пятницу.

Несмотря на высокий результат в короткой программе, Марсак сохраняет спокойствие и прагматично оценивает свои шансы на пьедестал.

Сейчас основной целью является закрепление позиций в первой десятке мирового рейтинга.

"Буду делать все, что и до этого. Не буду менять контент, прыгать выше головы. Сделаем все, что можем и выполнять это на хорошие плюсы от судей. И тогда все будет хорошо", - объясняет свою стратегию Кирилл.

На вопрос о возможности получения медали уже на этих Играх, 21-летний фигурист ответил сдержанно, отметив высокий уровень конкуренции:

"К сожалению, я думаю, что с такими конкурентами, которых я имею, и с их уровнем фигурного катания, медаль для меня может быть мечтой", - рассказал украинец.

"Было бы круто войти в десятку, то это как минимум удержать свой уровень и немножко улучшить. А пока делаем свой максимум и делаем это для Украины", - сказал спортсмен.

В то же время Марсак добавил, что этот опыт станет фундаментом для следующего олимпийского цикла, где цели будут значительно амбициознее.