Вживання алкоголю допомагає зняти стрес і розслабитися , піднімає настрій і покращує самооцінку. У невеликій кількості , стверджують медики , він навіть корисний. Однак , іноді дуже складно помітити ту тонку грань між помірним вживанням алкоголю ( наприклад , келих вина за вечерею ) і алкоголізмом.Болезненная прихильність до алкоголю може бути обумовлена декількома факторами: регулярним вживанням спиртовмісних напоїв , генетичною схильністю , соціумом та іншими причинами.
Таким чином , якщо людина визнає наявність проблем з алкоголем , тоді все частіше перед ним виникає головне питання : як кинути пити ? Ідеального , простого і безболісного методу просто не існує , але є десятки різноманітних методик зі списку яких можна знайти той спосіб , який найкраще підійде саме вам : кодування , метод 25- го кадру , гіпноз , групова психотерапія , метод Сергія Зайцева , метод Володимира Жданова , метод Аллена Карра.
До речі , варто нагадати , що англієць Аллен Карр є автором кількох посібників з визволення не тільки від алкогольної , але також від нікотинової залежності. У своїх книгах Карр пояснює , як кинути курити безболісно , не відчуваючи сумнівів і страху. Явна перевага його методу перед іншими подібними полягає в тому , що його книга не примушує кидати курити відразу. Читач поступово звикає ктому , що після прочитання йому доведеться позбутися цієї шкідливої звички. Ще одна важлива думка, навіювана автором - куріння , це не фізична , а в першу чергу психологічна залежність.
Шкідливі звички , такі як куріння і алкоголь , не роблять наше життя простіше і цікавіше , не рятують від стресових ситуацій , а тільки посилюють їх. Вирішіть для себе , що важливіше , ваше здоров'я і благополуччя або сумнівне хвилинне задоволення .