Крав- мага - ізраїльська система самозахисту та рукопашного бою. Ні в якому разі не можна називати цю систему бойовим мистецтвом. У першу чергу - це інструмент для вирішення проблем у різних екстремальних ситуаціях .
Крав- мага була розроблена в 30- х роках ХХ -го століття Ними Сде -Ор ( ІмріхЛіхтенфельд ) . Він прослужив 20 років у ID F ( Сили самооборони Ізраїлю) , за цей час він зміг розробити і удосконалити свій унікальний метод самозахисту і ближнього бою. Армія Ізраїлю пред'являє кілька вимог до даної методики боротьби . Вона повинна бути легкою для вивчення і застосування , щоб солдат міг швидко освоїти і застосувати на практиці отримані знання. Ще одна вимога - навички повинні досягатися при мінімальній кількості повторень. І найважливіше умова - боєць повинен легко застосовувати дану техніку навіть в умовах максимального стресу і емоційних перевантажень.
Коли Ними Сде -Ор вийшов на пенсію , він присвятив свій час тому , щоб наблизити і по можливості адаптувати крав- мага для потреб простих обивателів. Таким чином , цією системою може скористатися будь-яка людина , якій необхідно вижити при нападі і при цьому якомога менше постраждати. Школи з навчання даній системі є в багатьох країнах світу , але найкраще відвідувати такі курси в Ізраїлі , на батьківщині крав- мага . Тут можна поєднати активний відпочинок в Ізраїлі з корисними навичками боротьби .
У чому ж унікальність даної техніки ? Основи крав- мага базуються на використанні природних рефлексів людини , також тут немає заборонених ударів , для перемоги над супротивником дозволяється бити по всіх вразливим частинам тіла , а також використовувати будь-які предмети , що опиняться під рукою. Адже крав- мага - це не спорт , це система самозахисту і виживання.
Крав мага вчить людину прислухатися до себе і до своїх внутрішніх інстинктам самозбереження.