Американские психологи определили пять действенных правил, соблюдение которых помогает стать счастливыми, сообщает The Psychological Science.
Специалисты советуют быть благодарными, так как позитивное ощущение, появляющееся, когда Вы благодарите человека, сохраняется в течение нескольких недель.
Также нужно думать о хорошем: простое представление того, что мечта исполнилась, значительно повышает общее настроение.
Следуя третьему правилу, нужно делать добро, четвертому - вести учет приятных событий.
Кроме того, психологи советую проявлять свои достоинства неожиданным способом.
Интересно, что счастьем можно заразиться и от другого человека. Так, само нахождение рядом со счастливым человеком на 25% увеличивает личный шанс стать счастливым.