Американские ученые выяснили, что в нашем рационе питания присутствует продукт, который является главной причиной сердечных приступов.
Сотни тысяч болезней сердца можно было бы предотвратить, если сократить потребление этого продукта всего на 10%.
Специалисты доказали, что главная причина сердечных приступов - соль. Если снизить ее потребление на 10%, вероятность повышения давления и возникновения сердечного приступа уменьшается в разы.
Основываясь на полученных данных, правительства нескольких стран, в том числе и США, призвали своих граждан сократить потребление соли.
Но в то же время совсем исключать этот продукт из ежедневного рациона питания нельзя. Соль необходима для переноса питательных веществ и кислорода в организме человека. Но вот злоупотреблять ей крайне опасно.
Так, ежедневная норма соли 4-8 граммов. На самом же деле среднестатистический человек употребляет до 10 граммов хлорида натрия в день.