Топ-5 продуктов, которые сделают кожу идеальной

Топ-5 продуктов, которые сделают кожу идеальной
Фото: (pixabay.com)

Эксперты рекомендуют использовать морковь для золотистого загара

Фраза "Ты то, что ты ешь" имеет веские основания, так как то, чем мы питаем свой организм изнутри, прямопропорционально тому, как выглядит наша кожа, волосы, зубы. Какие продукты обладают потрясающими омолаживающими и оздоравливающими свойствами рассказали эксперты, передает российское СМИ.

1. Киви

Фрукт, который является лидером по содержанию витамина С, отлично справляется с тусклым цветом лица и придает здоровый румянец. Есть его можно как отдельно, так и добавляя в различные фруктовые салаты.

Киви, Фруктов, Питание, Свежие, Диеты

2. Грибы

Данный продукт стоит использовать для идеального рельефа кожи. В грибах содержится большое количество селена - минерала, защищающего кожу от вредного солнечного излучения и минимизирующего появление шрамов пост-акне.

Грибы, Разведение Шампиньонов, Браун

3. Яйца

Начинать день с омлетом - неплохая идея, помимо того, что это вкусно, это еще и полезно для кожи. Так как лютеин, который содержится в продукте, помогает сохранить ее упругой и сияющей.

Яичница, Завтрак, Тост, Питание, Яйцо

4. Морковь

Морковь для золотистого загара. Связано это с тем, что бета-каротин, если употреблять его регулярно, слегка окрашивает кожу в золотистый оттенок, придает свежий персиковый румянец. 

Морковь, Овощи, Урожай, Здоровый

5. Лосось

Продукт, богатый ненасыщенными жирными кислотами, поэтому оказывает мощное противовоспалительное действие, уменьшая проявление акне, а также предотвращает риск возникновения меланомы.

Лосось, Приготовленные, Питание, РыбыФото: (pixabay.com)

Напомним, что диетолог рассказала, полезна ли школьная еда из автоматов.

Мы писали, что Светлана Фус рассказала, к каким последствиям может привести дефицит воды в организме

А также о том, почему так важно включить в свой ежедневный рацион орехи.

Видео: РБК-Украина

On Top
Продолжая просматривать www.rbc.ua, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Пропустить Соглашаюсь