Топ-4 продукта, которые помогут при борьбе с целлюлитом
Фото: (twitter.com lifee.cz)
Эксперты утверждают, что целлюлит возникает при нарушении кровообращения
Целлюлит бывает даже у очень стройных девушек, потому что корень проблемы не в лишнем весе, а в нарушении кровообращения и задержке жидкости в организме. Эксперты составили список продуктов, которые нужно обязательно включить в рацион, чтобы бедра стали гладкими и упругими, передает российское СМИ.
1. Бананы
"Первая помощь" в войне с целлюлитом - бананы. Секрет эффективности фрукта в том, что он содержит много калия, который выводит лишнюю воду из тканей, делая кожу более упругой и подтянутой. А вот кофе, наоборот, задерживает воду, поэтому от него стоит отказаться.
2. Овсяная каша
Овсяная каша без сахара также поможет распрощаться с проблемой. Связано это с тем, что овсяные хлопья содержат клетчатку, а значит, налаживают пищеварение и помогают контролировать вес. Также каша богата полезными антиоксидантами.
3. Куриная грудка
В куриной грудке содержится много белка - строительного материала для здоровых и упругих клеток кожи и мышц. Эксперты утверждают, что лучше всего ее сочетать не с крупами, а с сезонными овощами.
.png)
4. Сухофрукты
Как и бананы, сухофрукты насыщены калием, они выводят из организма лишнюю жидкость, что препятствует образованию жировых тканей. Другое немаловажное свойство сухофруктов - их благотворное влияние на пищеварение.
Фото: (pixabay.com)
Напомним, ранее мы публиковали надежные способы, как вылечить ангину без медикаментов. Под рукой часто можно найти абсолютно натуральные "лекарства", которые не только ускорят процесс выздоровления, но еще и не навредят.
Отметим, что врачи рассказали о лечении горячим молоком при простуде. Как оказалось, горячее молоко не только не помогает, но еще и ухудшает симптомы простуды. К такому выводу пришли ученые после исследований.
Также врачи назвали топ-6 продуктов, которые лучше не есть при простуде. Оказалось, что употребление некоторых продуктов питания может усугублять воспалительные процессы в организме во время простудных инфекций.
Видео: РБК-Украина
