Виктория Бекхэм в свои 50 лет выглядит просто топ! В чем секрет молодости звезды
Фото: Виктория Бекхмэм раскрыла секрет молодости (Getty Images)
50-летняя Виктория Бекхэм показывает нам всем, что достичь среднего возраста - это не значит махнуть на себя рукой. Бывшая участница культовой группы Spice Girls, а сейчас дизайнер одежды, остается невероятно стройной и подтянутой, пересекая отметку в 50 лет.
О том, как это удается звезде, расскажет РБК-Украина (проект Styler) со ссылкой The Sun.
Виктория Бекхэм стала иконой стиля и фитнеса
Она может похвастаться подтянутыми руками, крепкими ногами и убийственным прессом. Но как ей это удалось, особенно после рождения четырех детей?
Тренер и эксперт по питанию звезды Сара Кампус рассказала, что у Виктории строгий режим питания и фитнеса. Только придерживаясь его селебрити выглядит такой, какой мы ее видим.
Что делает Виктория в спортзале
Экс-перчинка может показаться непоколебимой и правильной, но ее социальные сети свидетельствуют о том, что она просто "зверь" в спортзале. Виктория занимается шесть раз в неделю, независимо от своего расписания.
Несмотря на травму ноги в прошлом Виктория оставалась максимально активной на тренировках.
В феврале 2024 года она рассказывала, что упала в спортзале, хотя была обута, потом она ходила на костылях, но все равно вернулась в зал.
Виктория тренируется 6 раз в неделю (фото: instagram.com/victoriabeckham)
Раньше знаменитость сосредотачивалась только на кардиотренировках, а теперь предпочитает силовые.
В 2022 году бывший участник команды Великобритании по дзюдо сказал, что тренировки всегда являются приоритетом для Виктории.
"Она занимается со мной в тренажерном зале пять дней в неделю - и даже если она путешествует, нет оправданий, и мы переходим к онлайн-занятиям", - сказал он.
Виктория заменила пробежки протяженностью 7 км на силовые тренировки.
Виктория увлекается силовыми тренировками (фото: instagram.com/victoriabeckham)
Кроме зала и студии фитнеса, дизайнер и мать четырех детей также очень активна на свежем воздухе. Вместе с мужем и детьми она совмещает приятное с полезным. Она обожает теннис и водные лыжи.
Виктория обожает теннис и водные лыжи (фото: instagram.com/victoriabeckham)
Как питается Виктория
Конечно, тяжелые физические нагрузки должны дополняться правильным и сбалансированным питанием. Ранее Виктория говорила о том, что она достаточно жесткая, когда дело доходит до ее еды.
Она могла выпить смузи на завтрак и ограничиться рыбой с овощами на ужин.
"С тех пор как я встретил ее, она ест только рыбу, приготовленную на гриле, и овощи, приготовленные на пару. Она очень редко выбирает что-то другое", - говорил о жене Дэвид Бекхэм.
Но сейчас гуру моды стала гораздо меньше себя ограничивать, так как увеличила свои физические упражнения и ускорила метаболизм.
Говорят, она больше не боится употреблять здоровые жиры, такие как орехи и жирная рыба. И она ест в течение дня, а не сосредотачивается на традиционном трехразовом питании.
Среди ее любимых перекусов - протеиновые коктейли, миндаль, фрукты и авокадо. Виктория не употребляет красное мясо и молочные продукты, но иногда не отказывается от тоста из цельнозернового хлеба.
Бекхэм сейчас не считает калории и иногда позволяет себе бокал вина или шот текилы.
Виктория не считает калории в еде (фото: instagram.com/victoriabeckham)
"Она очень дисциплинированная - вот секрет ее успеха и стройного тела", - говорят о ней все тренеры, работавшие когда-либо со звездой.
Вики очень дисциплинирована (фото: Getty Images)
Читайте также, в чем секрет королевы бурлеска Дети фон Тиз, которая выглядит на 10 лет моложе своего возраста.
Кстати, тренер Мандзяк рассказал, поможет ли похудеть интервальная голодовка.
