Это лучший чай для вашей печени. Вы можете пить до трех чашек в день

Какой чай поможет печени

Одним из простых способов помочь ее работе, по словам диетологов, является регулярное употребление чая пуэр.

Пуэр - это ферментированный чай, который проходит уникальный процесс созревания. Именно он придает напитку выраженные детокс-свойства и способность стимулировать обмен веществ.

Благодаря этому пуэр часто называют "убийцей жира". Однако его польза значительно шире: систематическое употребление напитка улучшает работу печени, способствует лучшему пищеварению и нормализует уровень холестерина.

Как производят пуэр и почему это важно

Чай проходит несколько этапов - ручной сбор, завяливание, формирование и длительную ферментацию. От ее продолжительности зависит вкус и сила настоя: он может быть мягким, насыщенным или землистым по аромату. В отличие от большинства чаев, пуэр можно заваривать несколько раз, что позволяет полностью раскрыть вкус и полезные вещества.

Польза пуэра для организма

Исследования показывают, что этот чай содержит антиоксиданты, минералы и витамины, которые положительно влияют на:

• печень и пищеварение
• уровень "плохого" холестерина (LDL)
• артериальное давление
• иммунную и нервную систему

Благодаря мягкому детокс-эффекту пуэр помогает организму выводить вредные вещества и поддерживает здоровье кишечника.

Кому следует быть осторожным

Несмотря на пользу, пуэр подходит не всем. Людям с хроническими болезнями желудка, высокой чувствительностью к кофеину или тем, кто принимает определенные лекарства, стоит проконсультироваться с врачом. Рекомендуемое количество - 2-3 чашки в день, желательно между приемами пищи.