Сезон ОРВИ: что делать, если заболели

Причины и симптомы:

ОРВИ могут быть вызваны как бактериями, так и вирусами. Большинство сезонных болезней имеют вирусное происхождение (известны как острые респираторные вирусные инфекции или ОРВИ). Симптомы ОРВИ различаются, но часто включают температуру, слабость, насморк, боль в горле и тому подобное.

Что делать при ОРВИ:

Как только заметите у себя признаки ОРВИ, обратитесь к семейному врачу. Не стоит заниматься самолечением. Однако если вы по каким-то причинам не имеете доступа к медицинской помощи, придерживайтесь таких правил:

• Пейте много жидкости, отдыхайте, проветривайте помещение: это поможет организму бороться с инфекцией.
• Не назначайте себе лекарства: вирусные инфекции не лечатся антибиотиками.
• Избегайте контактов с людьми: не распространяйте инфекцию.
• Обратитесь к врачу при первой возможности: это важно для получения квалифицированной помощи.

Что делать при высокой температуре:

• Снижайте температуру: 38 °C у детей, 38,5 °C у взрослых.
• Используйте парацетамол или ибупрофен.
• Обеспечьте физическое охлаждение: Снимите лишнюю одежду, обтирайте водой.
• Не заворачивайте себя/ребенка в одеяло: Это опасно.
• Не натирайте себя/ребенка алкоголем/уксусом: Это может вызвать интоксикацию.
• Вызовите "скорую", если вы чувствуете одышку, сыпь, кровохарканье, синюшность кожи, рвоту, понос, боль в груди, снижение давления, замедленный пульс, аритмию, нарушение сознания, судороги.

Профилактика ОРВИ:

• Регулярно мойте руки: используйте антисептик.
  Носите маску: меняйте ее и мойте руки после каждого касания.
  Прикрывайте рот и нос при кашле/дыхании: избегайте скоплений людей.
  Соблюдайте дистанцию: прививайтесь против гриппа и COVID-19.

Вакцинация:

• От гриппа: взрослым и детям с 6 месяцев.
• COVID-19: взрослым и детям с 5 лет.