Почему психологическое восстановление военных медиков – это стратегия

Тема психологического восстановления часто остается недооцененной. Но работа в зоне боевых действий заставляет мозг медика постоянно работать в режиме предельного напряжения и истощает внутренний ресурс.

Как помочь тем, кто ежедневно спасает других, вовремя переключиться и сохранить профессиональную устойчивость – в колонке Марины Садыковой для РБК-Украина.

Читайте также: Невидимая травма войны и как с ней жить: история защитника, который пережил десятки контузий

Главное:

• Мозг в режиме тревоги: длительный стресс "перепрограммирует" психику. Без восстановления медики теряют скорость принятия решений и когнитивную точность.
• Системный пробел: в Украине пока отсутствует государственная программа устойчивой поддержки действующих военных. Эту роль сейчас выполняют фонды.
• Масштаб помощи: через программы восстановления уже прошли более 1600 медиков, но реальная потребность в разы больше.
• Центр восстановления: Repower готовит строительство в Украине спеццентра, где за год смогут проходить реабилитацию более 3000 военных.
• Прямая связь с победой: исследования показывают, что эмоционально стабильные бойцы в 4 раза чаще получают награды и работают эффективнее.
• Инвестиция в будущее: психологическая устойчивость медика – это уверенность всего подразделения. Спасая одного врача, мы спасаем сотни жизней на передней линии.

В украинском обществе тема психологического восстановления часто остается недооцененной или стигматизированной. Но именно сегодня говорить о разрушительном влиянии стресса важно еще больше.

В одном из исследований указано, что после длительного стресса мозг "застревает" в режиме негативных мыслей и угроз. Хронический стресс и травма буквально меняют способ, которым мозг отбирает сигналы – человек начинает видеть мир сквозь фильтр негатива.

Поэтому часто во время военной службы мозг переходит в режим постоянной тревоги. Система значимости (SAL) чрезмерно активирует те части DMN (сеть пассивного режима), которые отвечают за самокритику. Как вернуть баланс в этих сетях, чтобы внимание снова могло видеть не только угрозу, но и безопасность, поддержку, жизнь – задача со звездочкой.

В Украине пока отсутствует системная государственная программа постоянной психологической поддержки для действующих военных. Помощь существует, но она фрагментарна и часто уже после критических состояний. Поэтому этот груз ответственности берут на себя неравнодушные сообщества.

В частности, благотворительный фонд Repower, который является первым в Украине, кто с начала полномасштабного вторжения обеспечивал программами психологического восстановления именно для действующих военных медиков и врачей - за все время полномасштабного вторжения организовал двухнедельные интервенции для более 1600 участников.

Сегодня, уже будучи фондом, имеющим большую команду, Repower работает на опережение. Но масштаб потребности настолько превышает имеющиеся возможности, что это требует новых решений.

Именно поэтому Repower уже планирует строительство в Украине центра психологического восстановления для действующих военных. Это очень важный шаг к системным шагам и дальше мы рассмотрим, почему психологическое восстановление военных медиков является не просто гуманитарной инициативой, а стратегической инвестицией в устойчивость страны.

Психологическое восстановление – это о скорости решений

Хронический стресс и невозможность психологического восстановления для военных имеет свои последствия. Один из которых – снижение скорости принятия решений, усиление эмоционального истощения.

Без восстановления медик теряет когнитивную точность и становится значительно труднее поддерживать высокий уровень производительности. А это, в свою очередь, увеличивает риск выгорания и долгосрочного истощения нервной системы. Если медик "выгорает", система получает перспективу потерять опыт, скорость, компетентность.

Что происходит с системой реагирования

Есть периоды в жизни, когда мозг особенно уязвим к стрессу (детство, подростковый возраст, боевые действия). Опыт в эти моменты "перепрограммирует" систему реагирования. Но существуют ли превентивные действия, чтобы остановить этот процесс?

К примеру, фонд Repower строит программы восстановления для военных таким образом, чтобы помочь избежать фиксации реакций на травматический опыт в момент, когда еще можно "перенастроить систему".

Цель фонда – уберечь тех, кто ежедневно спасает других: помочь им восстановить внутренние ресурсы, вернуть мотивацию и научить инструментам саморегуляции. Предотвратить сложные психологические расстройства, восстановить психологическую устойчивость после травм, силы и мотивацию для дальнейшей службы военных медиков и врачей, а также способствовать их профессиональному развитию.

Критическая роль военного медика

Ежедневно украинские медики спасают сотни жизней, взаимодействуют с военными, сталкиваются со страшными последствиями войны.

Врач на фронте – это не только специалист, который спасает физическую жизнь, часто это и человек, который помогает раненым не упасть в эмоциональную пропасть. И здесь только можно представить, какой груз несут на своих плечах военные медики, которые, кроме тяжелой физической работы, берут на себя эмоциональные нагрузки пациентов.

Каждый медик является опорой для своих собратьев. Если военные знают, что за их спинами стоит уверенный, мотивированный медик, обороноспособность армии значительно выше. Спасение одного медика от психологического выгорания и расстройства способствует спасению других жизней.

Психологическая помощь военным - часть оборонной политики

В одном из исследований американские ученые проанализировали более 1200 военнослужащих армии США и обнаружили четкую связь между уровнем положительных эмоций и профессиональными достижениями. Военные, которые демонстрировали высокий уровень оптимизма, удовлетворенности жизнью и эмоциональной стабильности, в 4 раза чаще получали военные награды и отличия.

Отсутствие страха, злости, апатии напрямую коррелировала с лучшей эффективностью в боевых и служебных задачах. Авторы делают вывод: психологическое благополучие предполагает профессиональные успехи, а не наоборот. То есть сначала – внутренняя стабильность, потом – результативность.

Военные медики – не роботы. Без психологической поддержки они выгорают, теряют ресурс, а иногда и желание к жизни. Мы, как общество, не должны допустить, чтобы эти специалисты были вынуждены всю жизнь бороться с последствиями стресса. Профилактика дает им силу вернуться как к службе, так и впоследствии в гражданскую жизнь, чтобы восстанавливать страну, ставить цели, жить, а не только выживать.

По отзывам участников программ психологического восстановления Repower – после таких интервенций военные часто чувствуют мотивацию и желание к поиску нестандартных решений в собственной работе, получают инструменты, которые могут применить в моменты, когда "накрывает". Кроме поиска решений для работы, они еще и начинают мечтать для дальнейшей жизни.

Реальна ли долговременная стратегия психологического восстановления в Украине

Формирование собственной долговременной модели психологической поддержки именно действующих военных – важная стратегическая задача для нашей страны. Инициативы вроде Repower фактически выполняют роль институционального моста - между потребностью и системным ответом.

Фонд уже оценил эффективность проведения программ по восстановлению в Украине, запустив пилотный проект в Карпатах. Следующий шаг – строительство полноценного центра, где за год смогут проходить психологическое восстановление более 3000 действующих военных.

Поэтому формирование в Украине мощной инфраструктуры психологического восстановления – это еще одно важное направление для инвестиций, партнерств и технологических решений в сфере психического здоровья.

Читайте также: В Украине не хватает военных психологов: как это влияет на ветеранов и их социализацию

Военный психолог Андрей Козинчук: У нас очень много классных специалистов, но нет системы