5 современных привычек украинцев, которые медленно разрушают зубы и десны

"Часто пациенты спрашивают о лучшей зубной пасте, выбирают электрические щетки с уже задействованным АИ, некоторые даже делают свой выбор в сторону максимально экологичных средств, беспокоясь и об окружающей среде, но... Но при этом не замечают, как повседневные мелочи день за днем влияют на состояние зубов и десен", - рассказала врач.

Сладкие и кислые напитки

Татьяна Викович-Вдовенко отмечает, что газированные напитки, соки, энергетики, а также смузи имеют не только сахар, но и низкий pH. Кислота растворяет минералы эмали, и зуб становится "мягче", легче стирается.

Стоматолог видит пациентов с эрозиями не от кофе, а именно от чрезмерного количества "здоровых" соков или энергетиков. Когда она спрашивает, сколько раз в день они пьют что-то кроме воды, то получает ответ - более 4-5 раз.

После кислого напитка выпить воды или прополоскать ею рот. Также нельзя после таких напитков чистить зубы сразу - подождите 30 минут для стабилизации pH слюны. Вместе со своим стоматологом стоит выбрать те пасты, которые будут дополнительно защищать поверхность зубов.

Сжимание зубов (бруксизм)

Бруксизм, или сжимание челюстей, по словам врача, стал настоящей эпидемией, учитывая реалии сегодняшнего дня. Постоянное напряжение из-за стресса, недоспанные ночи и рабочие моменты приводят к тому, что ночью челюсти сжимаются с силой, в 10 раз большей, чем во время пережевывания пищи.

В полости рта мы видим стертые зубы, трещины эмали, спазмированные, напряженные мышцы, которые болят. В большинстве случаев это сопровождается нарушениями в височно-нижнечелюстных суставах.

Стоматолог советует отслеживать состояние сжатия челюсти в течение дня, стараясь ее сразу расслабить. Для ночи необходима ночная капа, которую должен изготовить врач-стоматолог, специализирующийся в гнатологии.

Такие капы предупреждают стирание зубов и помогают расслабить мышцы во время сна. В более поздних стадиях используют капы, которые должны лечить нарушения в суставах.

Вейпы и никотиновые пакеты

Эти продукты предлагают как "меньшее зло", но исследования показывают, что микрофлора рта у вейперов меняется почти так же, как у курильщиков привычных сигарет. Воспаление десен, липковатый, специфический налет на зубах, сухость полости рта, микроожоги слизистой сопровождают тех, кто пользуется вейпами.

Рекомендация: Пока пациент курит, чаще приходить на профессиональную гигиену, в домашних условиях качественно очищать зубы и двигаться в сторону уменьшения их использования или вообще отказа от курения.

Постоянные перекусы постоянные перекусы

Часто мы едим не потому, что голодны, а потому, что во время стресса мы хотим "что-то пожевать": батончик, финик, сырник, кофе с молоком. Даже при выборе более полезных вариантов перекуса - для бактерий это источник питания. Эмаль не успевает поглощать полезные микроэлементы из слюны, потому что имеет pH постоянно кислый, и даже идеальная гигиена не спасет.

Рекомендация: Сделать их максимально полезными и обязательно выдерживать паузу между приемами пищи.

Самостоятельное отбеливание

Со всех сторон пациенты видят моделей, лидеров мнений и известных людей с отбеленными или восстановленными зубами, иногда совсем неестественного цвета. Полоски, гели, порошки с углем, лимонные или содовые смеси - и все это предлагается "для естественной белизны зубов". С последствиями уже сталкиваются стоматологи: пациенты приходят с чувствительностью, микротрещинами, ожогами десен и мягких тканей.

Рекомендация: Поговорите со своим стоматологом открыто о безопасном отбеливании. Выберите с ним комфортный вариант, который будет безопасным и который врач сможет контролировать.

Это может быть либо отбеливание в кабинете врача, либо же домашнее, но с использованием индивидуально изготовленных капп и гелей, концентрация которых выбирается врачом индивидуально, учитывая состояние ваших зубов. Будьте сознательны в отношении к своим зубам!