Топ-5 продуктів, які допоможуть позбутися від прищів

Фото: Колаж РБК-Україна
Фото: Колаж РБК-Україна

Вівсянка вважається одним з кращих продуктів при боротьбі з проблемною шкірою

Часто, щоб позбутися від прищів раз і назавжди, потрібно зрозуміти причину їх виникнення. Однак, якщо вони трапляються не так часто, а з певною періодичністю, то варто задуматися про те, щоб змінити режим харчування. Топ-5 продуктів, які варто вживати, щоб позбутися від прищів опублікував Космополітен.

1. Авокадо

Про користь авокадо говорять багато і часто. Хоча загальновідомо, що авокадо - це самий жирний продукт рослинного походження на Землі, однак саме завдяки вітамінам С і Е він допомагає позбавитися від прищів.

2. Брокколі

Брокколі містить велику кількість вітамінів А, В, калію, натрію і антиоксидантів, які допомагають зберегти шкіру здоровою і чистою протягом довгого часу.

3. Інжир

Інжир є одним із самих корисних і смачних фруктів. Багатий магнієм продукт допомагає повернути шкірі гладкість, бархатистість і знизити активність сальних залоз.

4. Вівсянка

Вівсянка - неймовірно корисний продукт. Почавши день із вівсяної каші, ви забезпечите собі не тільки заряд бадьорості і енергії, але також відмінно допоможете шкірі обличчя. Вважається одним з найкращих продуктів від прищів.

5. Коричневий рис

Коричневий рис є джерелом вітамінів, магнію, білка та антиоксидантів. Продукти з вітамінами групи B корисні для тих, хто страждає від висипань на шкірі, а також допомагають відрегулювати гормональний фон.

Нагадаємо, що дієтолог назвала топ-3 маловідомих фактів про яблука.

Ми писали, що дієтолог Катерина Толстікова пояснила, чим корисна зелень.

А також про те, що Супрун розповіла, як стати вегетаріанцем.

Відео: Цікаві факти про черешні

On Top
Продовжуючи переглядати www.rbc.ua, ви підтверджуєте, що ознайомилися з Правилами користування сайтом, і погоджуєтеся з Політикою конфіденційності
Пропустити Погоджуюся