Каменських розповіла про шкідливі звички і назвала топ правил домашнього догляду

За словами Каменських, як і у будь-якої іншої людини, деколи в ній прокидається всім знайома лінь. Але артистка працює з нею і швидко викорінює цю "шкідливу звичку".

Що ж допомагає співачці боротися з лінню? Насправді, рецепт дуже простий: у неї є чіткий план, графік, багато завдань, які тримають зірку в активному режимі.

При цьому Настя визнає: іноді потрібно перепочити і зробити невелику паузу.

"Як, наприклад, зовсім недавно, я дозволила собі невеликий вихідний після зйомок нового кліпу, які тривали більше 20 годин. Але після цього я одразу ж назад включилася в звичний графік", - розповіла співачка.

Настя Каменських (фото: instagram.com/kamenskux)

П'ять важливих правил домашнього догляду від Насті Каменських:

• Спорт
• Лягати спати до 22:00 і вставати якомога раніше
• Правильне харчування
• Якісний догляд за тілом і шкірою обличчя
• Один раз в тиждень - час для себе, коли ви зможете піти на масаж або прийняти розслаблюючу ванну.

Настя Каменських (фото: instagram.com/kamenskux)

Ну, а найкраща мотивація, каже Настя, це чітко поставлена мета.

"Якщо вона дійсно важлива для тебе, то це найкращий спосіб почати діяти і мотивувати себе. Звичайно, важливо помічати проміжні досягнення. Так тобі легше розуміти, що ти рухаєшся у правильному напрямку і не збився з правильного курсу. Думаю, потрібно вміти дякувати Всесвіт за можливості. А себе можна заохочувати за результати", - зазначила вона.

І ще: навчіться себе хвалити навіть за якісь маленькі досягнення!