Фахівці розповіли, як полегшити ранкові збори на роботу та зарядитися бадьорістю на весь день. Про це пише Cosmopolitan.
Експерти рекомендують частину необхідних процедур підготувати з вечора, щоб вранці не бігати по будинку в заспанном стані.
1. Готувати одяг ввечері.
Мудра порада, що давали нам раніше наші мами і бабусі. У ній немає нічого нового, але насправді, звичка готувати гардероб з вечора, значно полегшує ранкові збори і суттєво економить час.
Крім того, підготовка одягу з вечора допоможе виявити всі недоліки – плями, необхідність погладити блузку або почистити відповідне взуття.
Фахівці відзначають, що якщо не хочеться щовечора грати в стиліста, то можна скористатися спеціальними програмами для планування гардероба в смартфоні.
2. Замінити будильник на справжній.
У сучасному суспільстві всі будильники замінили мобільні телефони. Це зручно, але на жаль, від цього більше шкоди, ніж користі. Дивитися в екран смартфона перед сном, а також відразу після пробудження - шкідливо для здоров'я. Тому експерти рекомендують завести звичайний будильник, а телефон відкласти подалі.
3. Прийом таблеток і вода.
Якщо вранці потрібно прийняти медикаменти, то найкраще їх приготувати з вечора разом зі склянкою води. По-перше, це убезпечить від забудькуватості, а по-друге, склянка води вранці – корисна.
4. Приготувати лінзи.
Лінзи потрібно надягати не в спальні, а у ванній і тільки чистими руками. Тому їх найкраще приготувати з вечора і розмістити біля дзеркала. Після цього можна відразу нанести макіяж.
5. Приготувати косметику.
У кожної жінки є великі косметички з усіма необхідними косметичними засобами. Але для ранкового наведення краси краще завести невеликий органайзер, у який можна скласти часто використовувані продукти, щоб вранці вони були під руками.
6. Ключі і рукавички.
Для того, щоб не витрачати час вранці на пошук ключів, досить визначити для них постійне місце. Наприклад, вазочка на тумбочці в коридорі або спеціальна ключниця, в якій можна розвісити всі необхідні зв'язки – ключі від автомобіля, від дачі і від квартири.
Рукавички можна також визначити на спеціальну поличку в коридорі або залишати на тумбочці.
До речі, раніше ми писали про те, що Комаровський розповів, як подолати страх перед уколами.
А також розповідали про те, що вчені назвали основний продукт, який допоможе очистити артерії.
Відео: РБК-Україна