Забудьте об увлажнителе: три комнатных растения для квартиры, которые улучшат ваш сон

Что нужно знать о растениях

Эксперт по садоводству Майкл дал простой совет -поставить в спальню несколько полезных комнатных растений.

По его словам, некоторые из них продолжают выделять кислород ночью, что помогает улучшить качество воздуха.

"Большинство растений днем поглощают углекислый газ и выделяют кислород. Ночью фотосинтез останавливается, но некоторые растения все равно помогают улучшить воздух", - пояснил он.

Сансевиерия

Сансевиерия - одно из самых популярных комнатных растений благодаря своему необычному виду и выносливости.

По словам экспертов по уходу за растениями, она может:

• уменьшать количество аллергенов в воздухе
• повышать уровень кислорода
• уменьшать влияние пыли и шерсти животных.

Еще один плюс - растение очень неприхотливое в уходе.

"Оно может долго обходиться без ухода и требует минимального полива", - отмечает эксперт.

Орхидея

Орхидеи не только украшают интерьер, но и могут быть полезными для воздуха в комнате.

По словам специалистов по садоводству, эти растения способны поглощать вредные вещества, в частности:

• ксилол
• толуол
• формальдегид

Это помогает создать более здоровую среду в помещении.

Это красивое цветущее растение может насыщать воздух кислородом ночью", - пояснил Майкл.

Арека

Арека, которую также называют золотой или бабочковой пальмой, считается одним из лучших растений для очистки воздуха.

Она даже участвовала в исследовании NASA, посвященном растениям, очищающим воздух. В этом исследовании арека показала высокую эффективность в удалении летучих органических соединений (VOC) - веществ, которые часто накапливаются в современных домах.

Это растение:

• любит рассеянный свет
• требует легкого опрыскивания несколько раз в неделю
• может создать в комнате атмосферу "домашних джунглей".