Лікар пояснила українцям, як посилити імунітет і захиститися від COVID-19 під час пандемії

В Україні до "червоної зони" карантину ризикують потрапити ще 7 областей через зростання випадків COVID-19, і в МОЗ звертають увагу на низький рівень вакцинації в цих регіонах-кандидатах. Громадянам також дали поради, як можна під час епідемії зміцнити імунітет і захиститися від інфекції.

Про це 28 січня йдеться в повідомленні "Коронавірус інфо" в Telegram-каналі.

Корисними рекомендаціями поділилася лікар-імунолог КНП "Прикарпатський клінічний онкоцентр" Галина Курилів.

Кандидат медичних наук, доцент Івано-Франківського національного медичного університету звернула увагу на важливість щеплень від COVID-19, і в разі необхідності - отримання додаткової, бустерної дози.

Як захиститися від коронавірусу

• Отримайте повний курс щеплення і бустерну дозу. Якщо імунітет ослаблений через важкі захворювання, рекомендується додаткова доза.
• Не забувайте про носіння масок або респіраторів
• Ретельно мийте руки та користуйтеся антисептиками.
• Обов'язково дотримуйтеся соціальної дистанції та уникайте скупчення людей, зважаючи на особливості штаму "Омікрон", що відрізняється високою заразністю.

Що підсилює імунітет

• Вітамін D.
• Препарати цинку.
• Вітамін С.
• Загартовування.
• Прогулянки на відкритому повітрі.
• Фізичні вправи.
• Уникнення стресів.

Лікар-імунолог також звернула особливу увагу на важливість консультації з сімейним лікарем перед прийомом будь-яких вітамінів і препаратів.

Нагадаємо також, перед цим МОЗ України дав алгоритм дій при отриманні позитивного тесту на COVID-19.