"Терпи, ты же кормишь грудью!": врачи рассказали, что на самом деле можно в это время
Фото: Родившийся в бомбоубежище ребенок (Getty Images)
Грудное вскармливание – особенный процесс и время, когда мама с младенцем будто отгораживаются от всего мира. Но не мир от них. Ведь найдется с десяток советчиков, которые будут крутить у виска, когда вы вздумаете съесть апельсин, пойдете в бассейн или на маникюр... Здесь истина одна, слушайте врачей, себя и ребенка.
Что же на самом деле можно и нельзя делать в то время, когда вы кормите младенца, рассказали в сообществе sviy.doc.
Что нельзя (не стоит) делать при ГВ
Если манипуляция требует длительного отлучения вас от ребенка или сопровождается выраженной болью (боль вызывает гормоны стресса, в свою очередь – спазм молочных протоков и затруднение прохода молока). Если возможно, следует перенести это после полноценной отладки грудного кормления.
Также вследствие измененного гормонального фона женщины некоторые процедуры будут иметь недостаточный или недлительный эффект.
И помните о собственной безопасности, когда речь идет о манипуляциях с биологическими жидкостями организма.
Что на самом деле можно делать
- Салон красоты:
Ламинирование, покраска, кератин, ботокс, биозавивка волос (и ресниц, и бровей) – можно.
Наращивание, гель-лак и любые манипуляции с ногтями – можно.
- Косметика:
Уходовая и декоративная – можно.
Но при дерматитах непонятного происхождения рассмотреть ее как один из раздражителей.
- Диета:
Не нужно, если этого не требует состояние вашего здоровья.
Можно есть буквально все, что безопасно для вас (поэтому следует осторожничать с лесными грибами и вяленой копченой рыбой).
- Татуировка и пирсинг:
Можно!
- Косметолог:
Пилинги, шлифование, эпиляции (лазерные, шугаринг), лифтинги, мезотерапия, ботокс и гиалуроновая кислота – можно!
- Спорт:
Дозированные физические нагрузки и зарядка даже рекомендованы (с разрешения вашего врача).
Но занимайтесь по мере своих возможностей и физической подготовки.
- Купание в бассейне, реке, озере:
Можно! И грудь не простудите, и хлорка в молоко не попадет.
- Сауна (баня):
Можно! Но лучше без экстрима.
- Загар (солярий):
Можно, но лучше не надо: загар на солнце или в солярии нехорошо и для не кормящих грудью людей.
Поэтому хотя бы не забывайте о достаточной защите SPF.
- Массажи:
Можно! А если это расслабляющий массаж, от которого вы получаете удовольствие, то даже нужно.
- Болеть и лечиться:
Можно! От лихорадки не сгорает молоко, а большинство медицинских препаратов разрешены на грудном вскармливании (проверить можно на e-lactancia.org).
- Зубы лечить:
Даже под обезболиванием – можно.
- Вакцинироваться:
И можно, и нужно. Этим вы дополнительно защитите и своего малыша, если вакцинация невозможна по возрасту.
Ранее врач также рассказала все об УЗИ во время беременности.
Кроме того, мы писали, что может означать положительный тест на беременность, если вы не беременны.
