Супрун дала несподівану пораду про профілактику від коронавіруса: допоможе хіт про Путіна
Уляна Супрун (Фото: РБК-Україна)
Запобігти поширенню коронавіруса допоможе правильне миття рук, наголошує Супрун
Від коронавіруса та грипу рекомендованою профілактикою, яка допомагає запобігти поширенню збудників хвороб, є ретельне, часте і правильне миття рук. Уляна Супрун звернула увагу, що від такого простого правила часто просто відмахуються руками - і марно.
Колишня керівниця МОЗ України на своїй сторінці в Facebook наголосила, що від якості миття залежить ваша безпека, а також людей навколо.
Також медик дала ряд рекомендацій, як правильно мити руки, а в якості лайфхака навела відому пісеньку про російського президента - виявляється, наспівуючи хіт харківських ультрас можна правильно розрахувати необхідний для миття час.
Так, згідно з результатами деяких досліджень та опитувань, люди забувають мити руки, або роблять це недостатньо ретельно, щоб знищити небезпечні патогени, які можуть жити на брудних руках і викликати хвороби.
Мити руки потрібно щонайменше 20-30 секунд. Якщо на руках помітний бруд, тривалість миття треба продовжити до 40-60 секунд.
"Аби дотриматися необхідної тривалості, можна співати мелодію "Путін ху*ло" мінімум два рази", - пише Супрун, також вказавши лінк на мелодію - http://bit.ly/2T8g0mz
Як правильно мити руки:
- Змочіть руки водою (теплою або холодною)
- Нанесіть досить мила, щоб воно покривало всю поверхню рук
- Помасажуйте руки долоня до долоні
- Потріть правою долонею по поверхні лівої руки з переплетеними пальцями, потім зробіть навпаки
- Потріть руки долоня об долоню з переплетеними пальцями
- Підніміть пальці та потріть
- Ретельно помийте великі пальці кожної руки
- Зверніть увагу на нігті - там накопичується багато бруду
- Потріть долоні пальцями в круговому напрямку (окремо праву і ліву)
- Ретельно змийте руки водою
- Візьміть рушник одноразового використання та витріть руки
- Після вимкніть кран рушником і викиньте його у смітник.
"Мийте руки правильно і ретельно, пам'ятайте, що Путін ху*ло, та будьте здорові", - закликала Супрун.
Пам'ятайте також, що руки треба мити обов'язково:
- Після повернення з вулиці додому
- Після користування громадським транспортом
- До, під час та після приготування їжі
- Перед їжею
- До і після догляду за хворим (особливо, якщо був контакт з рідинами)
- Після кашляння, чхання, видування носа
- Після відвідування туалету
- Після контакту з тваринами та їжею для тварин
- Після торкання сміття
- Після зміни памперсів і прибирання туалету дитини
- До і після обробки порізу чи рани.
Нагадаємо, що пісеньку "Путін ху*ло" придумали і вперше виконали вболівальники футбольного клубу "Металіст" у Харкові навесні 2014 року. Незабаром мелодія широко поширилася, отримавши ряд обробок і варіацій та стала інтернет-мемом. У липні 2014-го українські астрономи навіть назвали зірку KIC 9696936 "Putin-Huilo" - і хоча назва не є офіційною, подія отримала широкий резонанс у міжнародній пресі.
