Ці продукти допоможуть пережити епідемію коронавіруса: запасайтеся шоколадом
Лікарі назвали продукти, які повинні бути на випадок епідемії коронавірусу в Україні (колаж РБК-Україна)
Лікарі розповіли, як зробити запаси на випадок оголошення епідемії коронавірусу в Україні
Коронавірус в Україні став причиною оголошення карантину з 12 березня. У багатьох країнах світу також зафіксовані спалахи COVID-19, деякі країни закривають кордону на виїзд і в'їзд. Але при цьому лікарі не перестають піклуватися про благополуччя населення.
Так, нещодавно медики склали список продуктів, які повинні бути вдома у кожної родини на випадок введення глобальних карантинних заходів.
Які ж продукти потрібно мати на такий випадок? З розрахунку на 10 днів, кажуть лікарі, українцям слід заздалегідь закупити і мати в запасі наступне:
- 20 літрів чистої води
- 3,5 кг будь-якої крупи, картоплі, пластівців, хліба, макаронів і рису
- 2,5 кг консервованих овочів і горіхів
- 1,5 кг риби, м'яса, яєць
- 2,6 кг молока та молочних продуктів
- 4 кг сухофруктів і консервованих фруктів
- 0,4 кг масла
Крім того, фахівці рекомендують також запастися медом, цукром, борошном, бульйонними кубиками, шоколадом і печивом.
Зазначимо, що такий обсяг продуктів може задовольнити потребу дорослої людини на 10 днів при щоденному отриманні 2,2 тис. калорій. Тому, якщо мова йде про, наприклад, сім'ю з чотирьох людей, то цей список можна сміливо множити у три або чотири рази.
Також важливо пам'ятати, що всі продукти повинні зберігатися в належних умовах, які захистять їх від псування.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, скільки в Україні коштують крупи, сіль і сірники.
Також пропонуємо вам переглянути нові фото "панікерів" у супермаркетах України і Польщі.
