Новогодние праздники - время инфарктов
Кардиологи предупреждают: новогодние праздники - самый страшный для нашего сердца период. Почему? И как уберечь свой «пламенный мотор»?
«В праздники можно всё!» - такой философии придерживаются большинство из нас, и во время новогоднего застолья мы ни в чём себе не отказываем. Между тем научные данные показывают: даже «один разочек в году» может обернуться трагическими и даже летальными последствиями. Количество приступов аритмии, сердечной недостаточности, случаев остановки сердца и даже инфарктов резко возрастают в конце декабря - начале января, причём зачастую жертвами становятся те, кто до сих пор считал себя полностью здоровым.
Так, проведённое в 2004-м году исследование Университета Калифорнии показало, что смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы подлетает в Америке во время зимних праздников на 5%. А ведь у них таких длинных каникул, как у нас, нет - отгуляли пару дней на Рождество, и всё. Мы же отдыхаем полторы недели, так что все сопутствующие риски для нас растягиваются и усугубляются с каждым новым застольем.
Согласны с этим и российские врачи, особенно работающие в отделениях оказания экстренной медпомощи. Для них на первые дни января приходятся отнюдь не каникулы, а наоборот, самый «горячий сезон», потому что пациенты прибывают с самыми разнообразными жалобами - от болей в груди и язвенных обострений до травм, ожогов и отравлений всем, чем попало.
- Период зимних праздников - самый опасный в плане обострений сердечно-сосудистых заболеваний. Резко возрастает количество инфарктов, отказов сердца, аритмии различых типов, - заявил журналу доктор Самин Шарма, глава Меджународного кардиологического центра в Нью-Йорке. Причём, по его словам, в 2009-м статистика может быть ещё выше: многочисленные стрессы и напряжение, связанное с мировым финансовым кризисом, денежными проблемами и угрозой увольнения уже подкосили сердечное здоровье очень многих.
Факторы риска
Так что же представляет наибольшую опасность для нашего сердца? К сожаленью именно то, чего так сложно избежать во время новогодних праздников.
Злоупотребление алкоголем. Многочисленные научные исследования приучили нас к мысли о том, что вино, мол, полезно для сердца и здоровья вообще. Так и оно и есть, но поверьте: не в тех количествах, в которым мы употребляем его за новогодним столом. После первого бокала любая потенциальная польза улетучивается, а после третьего и четвёртого превращается в серьёзный риск заработать фибрилляцию предсердий (вид аритмии). Дополнительная опасность состоит в том, что типичные симптомы приступа аритмии - тошноту, слабость, бледность и одышку - часто путают с признаками простого похмелья, и поэтому редко обращаются за медицинской помощью.
Зимние морозы. На холоде наши кровеносные сосуды сужаются, кровь бежит по ним быстрее, кровяное давление растёт - и нагрузка на сердце возрастает в разы. Если вы уже страдаете гипертонией, долгое нахождение на холоде вам категорически противопоказано, тем более если вы собираетесь поиграть в снежки, пробежаться на лыжах или испробовать какую-нибудь другую «зимнюю забаву». Холод плюс физическая нагрузка плюс повышенное давление - сумма таких слагаемых может означать приступ стенокардии и даже инфаркт.
Переедание. Майонезные салаты, жареная свинина, колбасы, нарезки, бутерброды, сало... Традиционный новогодний стол, к сожаленью, переполнен холестерином и солью - а это два главных врага здорового (и тем более больного) сердца. Злоупотребление жирной и солёной пищей усугубляет сужение и непроходимость сосудов, провоцирует гипертонию, образование холестериновых бляшек, тромбообразоваие и, как следствие, ведёт к инфарктам и инсультам.
Праздничная беззаботность. Все знают, как выглядит инфаркт, благодаря многочисленным фильмам и сериалам. Однако опознать его у себя не всегда бывает так легко. Одышку, боли в груди и головокружение люди зачастую принимают за последствия невоздержанности за столом - и к врачу, конечно, обращаться и не думают. только 1-го или 2-го января, когда всё съеденное, вроде бы, должно было перевариться, а боль и дискомфорт всё равно не проходят, «сердченики» начинают подумывать о походе в поликлинику. Но к этому моменту может быть уже поздно...
Чтобы не проворонить опасные симптомы, внимательно прислушивайтесь к своему организму и не относитесь к болям по-праздничному наплевательски. А если кто-то с проблемным сердцем есть среди ваших родственников, следите за столом и за ним.