Актриса Евеліна Бледанс сіла на дієту
Російські зірки по- різному готуються до весни . Актриса і телеведуча Евеліна Бледанс , наприклад , вперше в житті сіла на дієту . Правда , сама Евеліна дієтою це не називає , вона каже, що просто почала їсти здорову їжу і відмовилася від шкідливих продуктів .
«Вперше в житті я худну , за два тижні вже скинула чотири кілограми . Ніяких спеціальних дієтичних програм я не дотримуюся , просто стала харчуватися правильно. Нарешті відмовилася від сосисок , ковбасок , хліба з маслом , майонезу. Майонез я тепер роблю домашній з домашніх яєць і масла , тому що діетоглог сказав , що майонез , який робиш будинку сам , не шкідливий » , - поділилася рецептом схуднення Евеліна з порталом « 7Дней.ru ».
Здорове харчування не єдиний спосіб для актриси привести себе у форму до літа . Вона розповіла , що почала брати індивідуальні уроки йоги : « У свої 44 роки я продовжую робити щось нове , пробувати щось вперше . Я стала займатися йогою. Виявилося , що це дуже ефективно для підтримки пружності м'язів. Крім того , я продовжую займатися аквааеробікою ».
Нагадаємо , що нещодавно в ексклюзивному інтерв'ю журналу « 7 Днів » Евеліна Бледанс зізналася , чому вона не готова народити другу дитину. «Поки Сема маленький і вимагає максимальної уваги , я не готова народжувати ще одного малюка» , - зазначила Евеліна.К слову , у актриси два сини : Микола ( 1994 ) і Семен ( 2012). Старший син Евеліни від бізнесмена Дмитра живе разом з батьком в Ізраїлі.