Кандида - це дріжджоподібна інфекція. Вона стійка до більшості фармацевтичних препаратів.
Тому нутриціолог Вероніка Хуснутдінова в своєму Instagram дала просту схему з восьми кроків, з чого почати позбавлення від кандиди в домашніх умовах та природнім шляхом.
Якщо не відхилятися від плану, реультати можна помітити досить швидко.
1. Прибрати з раціону все, що містить природний і промисловий цукор, швидкі вуглеводи, глютен, всі рафіновані і молочні продукти.
2. Вранці пити воду з лимоном для підвищення рівня соляної кислоти.
3. Додати в раціон кокосове масло - є дослідження, які свідчать про протигрибковий ефект кокосового масла. Просто додайте якісне органічне кокосове масло прямого віджиму в їжу, яку ви готуєте.
3. Також ефективно працює MCT масло. Ним можна заправляти салати, додавати в каші і супи.
5. Пропити курсом чай з кори мурашиного дерева.
6. Протягом 2-3 тижнів щодня пити по чайній ложці масло чорного кмину.
7. Кілька разів на тиждень додавати в напої мелені кірки граната.
8. Включайте в раціон продукти, що сприяють зниженню зростання кандиди: грейпфрут, часник, кислі ягоди, зелень у кожен прийом їжі, щодня - зелені соки, спеції і трави: імбир, гвоздика, чебрець, ромашка, листя берези.
Поліпшити обмін речовин: нутриціолог назвала топ корисних продуктів для підшлункової залози
Мікотоксини та пестициди: нутриціолог розповіла, чому не можна пити багато кави
Для підтримки печінки оберіть один з нижчеперелічених засобів:
У налагодженні мікробіоти завжди допомагають розслаблюючі техніки - медитація, заняття йогою, пілатес, малювання, прогулянки на природі, плавання або будь-які інші заняття, які приносять вам радість.
Раніше нутриціолог назвала потужний природний засіб від осінніх застуд.