Для очищення печінки та сяйва шкіри: нутриціолог дала одну просту пораду на кожен день

Перший місяць осені варто присвятити крутій антистрес-практиці, яка, крім глибокого розслабляючого і відновлюючого ефекту, приносить ще тонну користі. Приймайте перед сном сольові детокс-ванни з розслаблюючим ефектом.

Відновлювальна практика на кожен день (фото: pexels.com)

Виберіть найбільш підходящу для вас сіль: морська, кам'яна, але краще - сіль Епсома, у неї є безліч переваг.

Сіль Епсома (англійська сіль, сульфат магнію) - це унікальна за складом сіль, вона здатна наситити організм іонами магнію і сірки, завдяки тому, що вона добре всмоктується через шкіру.

Для здоров'я всього шлунково-кишкового тракту: нутриціолог дала простий рецепт, який допоможе очистити кишечник

Робіть ванни також для діток - ці процедури потрібні дітям не менше, ніж дорослим. Особливо - в стресовий вересневий період.

Антистрес і очищення організму для дітей і дорослих (фото: pexels.com)

Навіщо приймати ванни перед сном

1. Для зняття стресу, затискачів в тілі, розслаблення і заземлення.
2. Для детоксу - морська, харчова і сіль Епсома виводять з організму токсини, очищають лімфу - такі ванни прибирають дерматити, допомагають при астмі, полінозі.
3. А сіль Епсома ще й насичує організм магнієм і сіркою. Магній розслабляє і заспокоює, і магній, і сірка - необхідні елементи для краси шкіри і детокса печінки. Магній вимивається з організму, коли ми перебуваємо в стресі (всі міські жителі) і коли їмо солодке.

Може привести до потужного відтоку жовчі: нутриціолог розповіла, як не можна чистити печінку

Як приймати ванну з сіллю

• Можна змішувати кілька видів солі, попередньо розчиняти в солі ефірні масла і додавати пелюстки троянд.

• До прийому ванни випийте склянку теплої води.