Три фактори, які провокують рак у людей до 50 років: це мають знати усі!
Названо фактори, які викликають рак у людей до років (фото: Freepik)
Захворюваність на рак серед людей віком до 50 років стрімко зростає в усьому світі. Існує три фактори, які можуть суттєво підвищувати ризик розвитку онкології в молодому віці.
Про це повідомляє РБК-Україна (проект Styler) з посиланням на сайт Cancer research UK.
Що пришвидшує виникнення раку
Аналіз даних Національної служби охорони здоров'я (NHS) виявив, що тільки у віковій групі 20-49 років рівень захворюваності на рак зріс на 23% з 1990-х років. Вчені визначили деякі ймовірні фактори: ожиріння, неправильне харчування та недостатня фізична активність.
Дослідження, присвячене зростанню захворюваності на рак товстої кишки саме серед молодих людей, показало, що понад третина його учасників страждали на ожиріння.
Професор Ніл Айєнгар з Меморіального онкологічного центру імені Слоуна Кеттерінга в Нью-Йорку каже, що їжа, яку ми їмо, може відігравати певну роль у виникненні раку у молоді.
"Наш мікробіом надзвичайно чутливий до того, що ми їмо. Якщо мікропластик або хімічні речовини змінюють мікробіом, це може бути їхнім фактором. Ніколи не зарано починати правильно харчуватися та займатися спортом", - додав експерт.
Він також наголосив на потенційних ризиках, пов'язаних з певними напоями з великим вмістом цукру та ультраобробленими продуктами.
Експерти також спостерігали зниження кількості випадків раку, пов'язаного з курінням, майже у всіх вікових групах.
Як уникнути раку
Регулярна діагностика (скринінг)
Щоб вчасно виявити рак і знизити ризик захворіти, важливо поєднувати профілактичні заходи, регулярне обстеження і уважність до сигналів організму.
Багато видів раку можна виявити на ранній стадії, коли лікування найефективніше.
Вивчіть свою спадковість
Якщо у близьких родичів був рак у молодому віці (до 50), варто звернутися до генетичного консультанта.
Деякі гени (BRCA1/BRCA2, APC, TP53) значно підвищують ризик раку молочної залози, яєчників, товстої кишки тощо.
Уважність до симптомів
Не ігноруйте тривожні сигнали, особливо якщо вони не минають більше 2 тижнів:
- незвичне схуднення
- кров у сечі, калі, кашлі
- постійна втома
- грудки або ущільнення
- зміни родимок
- зміни у випорожненнях або сечовипусканні
- біль, що не минає
Зменшення стресу і турбота про психічне здоров’я
Хронічний стрес послаблює імунну систему. Варто практикувати:
- сон 7-8 годин
- прогулянки на свіжому повітрі
- медитації, дихальні практики
- підтримку соціальних зв’язків
Вас може зацікавити
- Онколог назвав 5 речей, які можуть призводити до раку
- Два продукти з супермаркету, які призводять до смертельної хвороби
- Названо популярні напої, що призводять до раку кишечника
