Эти фрукты нельзя есть на завтрак: чревато гастритом и язвой желудка
Какие фрукты нельзя есть на завтрак (фото: freepik)
Диетологи рассказали, с каких фруктов нельзя начинать день
Диетологи рассказали про фрукты, которые лучше не есть на завтрак. Ведь состав этих плодов может вызвать впоследствии серьезные неприятности со здоровьем - вплоть до гастрита и даже язвы желудка.
Так, эксперты советуют с повышенным вниманием относиться к пище, которая первой попадает в ваш организм после пробуждения. Речь идет о цитрусовых, и не только, пишет newsyou.
Продукты для завтрака должны улучшать пищеварение, максимально способствуя усвоению базовых питательных веществ. Но при употреблении на завтрак цитрусовых выработка кислоты в желудочно-кишечном тракте увеличивается. Это может спровоцировать соответствующие проблемы.
Причем диетологи говорят, что не только апельсины, грейпфруты и прочие фрукты не подходят для завтрака, сладкие мандарины также не годятся для первой пищи.
В список нежелательных продуктов для завтрака специалисты причислили также кисло-сладкую гуаву.
Кроме того из-за высокой дозы клетчатки наряду с фруктозой замедляется работа пищеварительной системы.
Ранее врачи назвали невероятно полезную осеннюю ягоду, которая снижает сахар в крови.
Также диетологи рассказали, кому категорически нельзя есть хурму, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем.
