Эти фрукты нельзя есть на завтрак: чревато гастритом и язвой желудка

Среда 18 ноября 2020 07:00
Эти фрукты нельзя есть на завтрак: чревато гастритом и язвой желудка
Какие фрукты нельзя есть на завтрак (фото: freepik)

Диетологи рассказали, с каких фруктов нельзя начинать день

Диетологи рассказали про фрукты, которые лучше не есть на завтрак. Ведь состав этих плодов может вызвать впоследствии серьезные неприятности со здоровьем - вплоть до гастрита и даже язвы желудка.

Так, эксперты советуют с повышенным вниманием относиться к пище, которая первой попадает в ваш организм после пробуждения. Речь идет о цитрусовых, и не только, пишет newsyou.

Продукты для завтрака должны улучшать пищеварение, максимально способствуя усвоению базовых питательных веществ. Но при употреблении на завтрак цитрусовых выработка кислоты в желудочно-кишечном тракте увеличивается. Это может спровоцировать соответствующие проблемы.

Причем диетологи говорят, что не только апельсины, грейпфруты и прочие фрукты не подходят для завтрака, сладкие мандарины также не годятся для первой пищи.

В список нежелательных продуктов для завтрака специалисты причислили также кисло-сладкую гуаву.

Кроме того из-за высокой дозы клетчатки наряду с фруктозой замедляется работа пищеварительной системы.

Ранее врачи назвали невероятно полезную осеннюю ягоду, которая снижает сахар в крови.

Также диетологи рассказали, кому категорически нельзя есть хурму, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем.

Читайте РБК-Украина в Google News

On Top
Продолжая просматривать RBC.UA Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности, Правилами пользования сайтом и согласны с использованием файлов cookie. Ознакомиться
Соглашаюсь