Анита Луценко указала на важный нюанс в процессе похудения

Звездный фитнес-тренер отметила, что важно при похудении получать удовольствие от процесса

Звездный фитнес-тренер Анита Луценко помогает похудеть тысячам украинцев. Она регулярно делится на своей странице в Instagram полезными советами по питанию, образу жизни и видеоуроками эффективных тренировок. Однако, по ее словам, многие люди в процессе похудения часто забывают о важном нюансе.

Анита опубликовала яркое фото в спортивном черном боди, белой кофте и кроссовках. Под снимком она отметила, что очень важно не ждать, когда ты станешь худой и счастливой, а получать удовольствие от самого процесса, даже если он нередко нелегкий.

"Как важно все-таки при похудении "протащиться" от процесса, а не тупо ждать конечного результата, И ВОТ ТОГДА Я СТАНУ СЧАСТЛИВА, а пока я худею- страдаю и злая. Блин! Процесс в любом деле - это так интересно и это и есть жизнь! Просто ожидание результата - это как хотеть просто выйти замуж, а свидания, ночные разговоры, признания то такое - перетерплю, а главное цель. Ну вы поняли! Получайте удовольствие от своих перемен, от своих маленьких ежедневных побед и квадратных сантиметров кожи без целлюлита! От того, что вы любите свое тело! Что оно вселяет вам с каждым днем уверенность в себе, в то, что вы все можете и это очень классно отражается на остальных сферах жизни! Наблюдайте за собой в процессе с удовольствием!" - призвала фитнес-эксперт.

Фото: Анита Луценко (instagram.com/anitasporty)

Подписчики поблагодарили Луценко за такую отличную мотивацию и поделились своим опытом, а также восхитились красотой и фигурой девушки.

• "Это, пожалуй, самое мотивационное что я когда либо читала! Анита, спасибо!"
• "Круто сказано)))"
• "Счастье в каждом моменте и кайф от процесса движения - полностью резонирует"
• "Спасибо! Вдохновляете!"
• "Анита, вы красуня! Восхищаюсь Вами!"
• "Очень красивая!!!"
• "Анита я вас обожаю!!! Вы такая умничка!!!!"
• "Бесцінна порада"
• "Какая же Вы классная, Анита! Восхищаюсь!"
• "Анита я с Вами согласна. Если заниматься каким либо делом с плохим настроем,то будет мало пользы. Надо быть оптимистом и находить больше плюсов"
• "Очень нужные слова! Прямо попали в самое яблочко! Сегодня начала программу и каждый день буду учиться "тащиться" от процесса!"

Напомним, Анита Луценко показала эффективное упражнение для плоского животика.

Ранее Анита Луценко детально пояснила, как правильно рассчитать норму килокалорий на день. Она опубликовала подробные формулы для индивидуального расчета показателей.

Также Анита Луценко восхитила сеть фото дочурки-именинницы.