Бег трусцой улучшает работу головного мозга

Бег трусцой благотворно влияет на деятельность мозга, помогает справиться со стрессом и улучшает память. К такому выводу пришли исследователи из Кембриджского университета при поддержке Национального института США по вопросам старения.

Исследователи надеются, что их открытие поможет бороться с возрастными ухудшениями памяти, и, как следствие, улучшить качество жизни тех, кто страдает от забывчивости.

Автор исследования, невролог Тимоти Бассей подробно рассказывает о том, как проводились опыты на лабораторных мышах. Одним грызунам установили в клетке «беговое колесо», и что позволило им «накручивать» в день по 24 км, а подвижность других грызунов, вошедших в контрольную группу, была ограничена.

После небольшой физзарядки мышей ставили перед экраном компьютера, на котором были изображены два идентичных квадрата. Если мышь носом толкала квадрат, находящийся слева, получала в награду кусочек сахара. «Спортивные» мыши в два раза чаще выбирали «призовую» фигуру, чем лежебоки.

Образцы, взятые из зубчатой извилины медиальной и нижней поверхности полушария большого мозга, показали, что у «спортивных» мышей образовалось около 6 тысяч новых клеток на каждый кубический сантиметр мозговой ткани. Именно эта часть мозга отвечает за воспоминания.

Ученые пока не могут дать точный ответ, что именно приводит к образованию новых клеток, однако они полагают, что это может быть связано с усилением кровообращения или гормональным всплеском, наблюдающимся во время спортивных тренировок.