ru ua

Бег улучшает работу мозга

Немецкие ученые считают, что утренняя пробежка не только тренирует мышцы, но и улучшает работу мозга.

Специалисты провели эксперимент с участием взрослых и детей. Добровольцам предложили решить ряд задач.

Перед тем, как приступить к выполнению заданий участники сидели за столом, а во второй части исследования - занимались на беговой дорожке. В результате оказалось, что после пробежки участники всех возрастных категорий на 40% лучше справились с заданием.

Таким образом ученые доказали, что люди, которые регулярно совершают пробежки по утрам, быстрее справляются с интеллектуальными задачами и чаще принимают правильные решения.