Тяжесть в желудке: нутрициолог рассказала, как почистить организм после праздников

Аюрведа – это древняя система индийской медицины, ее также называют матерью любой медицины.

Чай для детокса (фото: instagram.com/biotorium)

Аювердический детокс-чай

Ингредиенты:

• 1 л воды,
• 1-2 ст. л. тонко нарезанного корня имбиря,
• 1 ст. л. тонко нарезанного корня куркумы или 1 ч. л. молотой,
• 1-2 ч. л. кориандра,
• 1-2 ч. л. зиры,
• 1-2 ч. л. семян фенхеля,
• 1-2 ч. л. зеленого или черного чая, мате или мяты,
• 1 долька лимона.

Приготовление:

1. Поместите чай и все специи в чайник, залейте полулитром кипящей водой.

2. Оставьте настояться на 5 минут, перелейте в чашки через сито и сразу же пейте.

3. Снова залейте чайник кипящей водой, оставьте настояться чуть дольше, перелейте в чашку и пейте в течение дня.

4. Можно повторить заварку еще несколько раз.

Внимание: о противопоказаниях к употреблению отдельных трав проконсультируйтесь со своим врачом.