Лучшее на осень: нутрициолог дала рецепт простого блюда для ускорения метаболизма

Суп для ускорения обмена веществ (фото: instagram.com/biotorium)

Суп, ускоряющий метаболизм, простой рецепт

Простой список: нутрициолог назвала продукты для нормализации менструального цикла

Ингредиенты:

• 1 столовая ложка масла ГХИ
• ½ стакана цельной чечевицы (предварительно замоченной)
• ½ чайной ложки молотого имбиря
• ½ чайной ложки молотых семян тмина
• 1 чайная ложка лимонного сока
• Горсть измельченной кинзы
• Соль и перец по вкусу

Придется по вкусу всей семье (фото: pexels.com)

Шесть пунктов: врач рассказала, чего нельзя делать, чтобы щитовидка была здорова

Приготовление:

1. В разогретую кастрюлю положите гхи, разогрейте и добавьте чечевицу.
2. Слегка обжарьте, чтобы чечевица приобрела коричневый оттенок и начала издавать аромат.
3. Добавьте 500-800 мл воды, кипятите до готовности чечевицы, чтобы бобы начали превращаться в кашицу (около 40 мин).
4. Добавьте имбирь, тмин и соль с перцем.
5. Хорошенько перемешайте, чтобы суп окончательно приобрел консистенцию каши.
6. Добавьте лимонный сок и украсьте кинзой.