Медики: 1-дневное голодание оздоровит организм и уберет лишнее

Кардиологи из Медицинского центра Интермаунтин определили, что отказ от еды на сутки снижает риск развития сердечных заболеваний, диабета, понижает уровень холестерина.

В течение дня, когда человек пьет только воду, организм расходует жировые клетки в качестве источника энергии. Главное в лечебном голодании для достижения эффекта - правильное его использование.

Голодом нельзя злоупотреблять, а за сутки перед лечебным голоданием нужно питаться вегетарианской пищей. На следующий день есть надо только легкую пищу и в небольшом количестве.